ນອນເວັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຈຳດີຂື້ນ

ຂ່າວສຸຂະພາບ:
ອີງຕາມການວິໄຈຂອງ ມຫລ Saarland University ໃນປະເທດເຍຍລະມັນນັ້ນ
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນຄວາມຈຳ  ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ດີສຸດຄືການນອນເວັນ 45 mn
ການນອນເວັນມີຜົນດີຕໍ່ກັບພາກສ່ວນຄວາມຈຳຂອງສະໝອງເຮັດໃຫ້ການທວນຄືນຫລັງສິ່ງທີ່ຜ່ານມາແລ້ວ
ນັ້ນມີປະສິດທິພາບສູງ.
 http://www.newseveryday.com/articles/11811/20150323/want-to-have-a-better-memory-take-45-minute-naps-regularly.htm